11 Jan産後ダイエットに奮起した日々

出産した時は、産後の体重の戻りがとても悪くて困っていました。

生まれて半年は完全母乳だったので、すぐに体重が落ちるかと油断していたのですが、全くその兆候は現れませんでした。
卒乳する時期になってもなお、体重が落ちる気配がなかったので、一念発起してダイエットをすることにしました。

私が本屋さんで手に取り選んだのは、当時流行っていたモムチャンダイエットの本とDVDでした。
購入したその日から、DVDを見ながらエクササイズしました。
元々運動不足気味だったので、運動不足解消するという意味でも、それはすごく良いものでした。
息切れするほどのハードなものではなかったのも、持続出来た理由の一つだと思っています。
そして何より、お腹周りを動かす動きもあるので、産後太り切っていたお腹周りにもよく効きました。
結局数ヶ月続けて、体重自体は大幅に減らなかったのですが、筋肉がほどよくついたおかげで、
見た目としてはかなりスッキリしたように、自分では感じています。

私の場合、たった一人で黙々何かをすることが向いていないので、DVDを見ながら
どこか一緒にやっているというような錯覚を起してくれるこの方法が、合っていたのかもしれません。
今は中断していますが、またお腹周りがやばいな・・と思ったら、再開したいと思っています。”

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