15 Jan玄米の粉でダイエットに挑戦

また体が少し重くなったように感じ始めたので、新しいダイエットを試してみることにしました。
知り合いから勧められた、リブレという玄米の粉があるのですが、これで置き換えダイエットをして痩せるというものです。

リブレは玄米を超微粒子にしたもので、体に吸収されづらい玄米の成分が、
この細かい粉により栄養分も充分に体に吸収することができます。

毎朝起きたときに、この粉を水で溶かしてコップ1杯ぐらいを飲みます。
食物繊維がとても豊富なため、便秘にはとても効果があります。
そして体の中で悪玉コレステロールを減らす作用もありますので、現代病の予防にもなります。

朝食をリブレだけにして、ダイエットを続けましたが体重はほんの少しですが減りました。
続けることで効果もどんどん現れると思いますが、
健康にとても良いものですから、料理に入れたり、使い方にもバリエーションがあります。
玄米は普通に食事に取り入れることも難しいので、このように簡単に飲めるようになるので、
ダイエットにもよいですし、食生活のバランスを取るにも良い方法だと思います。

リブレの味は香ばしい香りがするものですから、コーヒーに混ぜたりすることもできます。
毎日飲むことで体質の改善になります。

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